Für voller wirkendes Haar
Kopfhaut-Mikropigmentierung
Eine kosmetische Leistung, bei der Mikropigmente den Look von Haarwurzeln nachbilden und den Kontrast zwischen Haar und Kopfhaut verringern – für ein dichteres Erscheinungsbild.
Für Kraft & Beweglichkeit
Reformer Pilates
Reformer Pilates unterstützt Beweglichkeit, Atmung, Haltung und einen definierten Look – ein Training mit Freude für Büromenschen und alle, die in Form bleiben möchten.
Fitness & LifestyleReformer PilatesAlanyaDermalanyaBeweglichkeitFür Ihre HaltungDefinierter LookKörper und Geist
Reformer Pilates kräftigt und streckt Ihren Körper und trägt zu besserer Haltung, Atmung und mehr Energie bei.
Beweglichkeit
Trägt zu Ihrer allgemeinen Beweglichkeit bei.
Für Ihre Haltung
Konzentriert sich auf die Muskeln Ihrer Körpermitte – für einen aufrechteren Stand.
Definierter Look
Unterstützt Ihr Ziel eines strafferen, fitter wirkenden Körpers.
Körper und Geist
Lenkt den Fokus auf die Atmung und schenkt Ihnen mehr Energie.
Leistungsüberblick
Reformer Pilates (Pilates am Gerät)
Reformer Pilates ist ein Training mit Trainerin am Reformer-Gerät. Wenn Sie den Tag am Computer verbringen, viel sitzen oder vor dem Sommer fitter aussehen und sich fitter fühlen möchten, macht Ihnen dieses Training schon ab den ersten Stunden Freude.
Das Training am Gerät konzentriert sich auf die Muskeln Ihrer Körpermitte und hilft Ihnen, sich in korrekter Ausrichtung zu bewegen – das trägt zu Haltung und Beweglichkeit bei.
Regelmäßiges Reformer Pilates kann Ihnen helfen, sich tagsüber energiegeladener und frischer zu fühlen. Indem es die Verbindung zwischen Körper und Geist stärkt, trägt Pilates zu bewusster Atmung und Konzentration bei.
Wozu Reformer Pilates beiträgt:
- Sich körperlich und mental erfrischt fühlen
- Mehr Beweglichkeit
- Bewusste, fokussierte Atmung
- Bessere Haltung
- Ein strafferer, fitterer Look
Sitzungsdauer:Wird im Vorgespräch festgelegt
Sitzungen:Wird im Vorgespräch festgelegt
Kategorie:Fitness & Lifestyle
Was Sie erwartet
- Beim ersten Treffen besprechen wir Ihre Ziele und Ihre Trainingserfahrung.
- Die Stunden finden mit Trainerin am Reformer statt.
- Das Programm steigert sich schrittweise passend zu Ihrem Niveau.
- Bei Fragen zu Ihrer Gesundheit wenden Sie sich bitte vor dem Start an Ihren Arzt.
Pflege danach
- Halten Sie sich an Programm und Tempo, die Ihre Trainerin empfiehlt.
- Trinken Sie Wasser und gönnen Sie sich nach den Stunden Ruhe.
- Sagen Sie Ihrer Trainerin Bescheid, wenn Sie sich unwohl fühlen.
Alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen
Alle mit überwiegend sitzendem Lebensstil
Alle, die sich einen strafferen, fitteren Look wünschen
Alle, die Haltung und Beweglichkeit unterstützen möchten
Alle, die sich tagsüber mehr Energie wünschen
Erstgespräch
Wir sprechen über Ihre Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre Trainingserfahrung.
Persönliches Programm
Ein Reformer-Programm wird passend zu Ihrem Niveau und Ihren Zielen erstellt.
Stunden mit Trainerin
Die Übungen werden mit Trainerin am Reformer ausgeführt.
Fortschritt im Blick
Programm und Intensität werden mit Ihren Fortschritten angepasst.
Unsicher, welche Leistung zu Ihnen passt?
Lassen Sie uns gemeinsam entscheiden!
Schreiben Sie uns per WhatsApp – wir melden uns bei Ihnen
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Fragen Sie unsere Expertin
FAQ
Sie haben Fragen? Wir haben Antworten.
Reformer Pilates findet an einem Gerät statt; der Federwiderstand bringt Abwechslung in die Bewegungen und legt mehr Fokus auf die Muskeln Ihrer Körpermitte.
Ja. Ihr Programm wird auf Ihr Niveau abgestimmt und steigert sich schrittweise.
Bei Fragen zu Ihrer Gesundheit wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt; die Eignung besprechen wir gemeinsam im Vorgespräch.
Anzahl und Häufigkeit der Stunden werden im Vorgespräch vereinbart. Ergebnisse sind individuell verschieden.
Der Preis richtet sich nach dem Programm und wird im Vorgespräch festgelegt.
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Detox-Programme
Persönliche Wellness-Routinen aus Ernährungsgewohnheiten, Bewegung und Entspannung – damit Sie sich leichter und energiegeladener fühlen.
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Pilates
Pilates-Programme mit persönlicher Trainerin in einem privaten Studioraum – für mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination.
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