Для более густого вида волос
Микропигментация кожи головы
Косметическая услуга, при которой микропигменты воссоздают вид корней волос, уменьшая контраст между волосами и кожей головы для более густого вида.
Для силы и гибкости
Реформер-пилатес
Реформер-пилатес поддерживает гибкость, дыхание, осанку и подтянутый вид — приятная тренировка для офисных работников и всех, кто следит за формой.
Фитнес и образ жизниРеформер-пилатесАланияDermalanyaГибкостьПоддержка осанкиПодтянутый видТело и разум
Реформер-пилатес укрепляет и вытягивает тело, способствуя красивой осанке, правильному дыханию и приливу энергии.
Гибкость
Способствует общей гибкости тела.
Поддержка осанки
Прорабатывает мышцы кора, помогая держать спину ровнее.
Подтянутый вид
Поддерживает Вашу цель — более подтянутое, спортивное тело.
Тело и разум
Фокус на дыхании помогает чувствовать больше энергии.
Об услуге
Реформер-пилатес (пилатес на тренажёре)
Реформер-пилатес — это тренировка с инструктором на тренажёре-реформере. Если Вы проводите день за компьютером, ведёте малоподвижный образ жизни или хотите выглядеть и чувствовать себя в лучшей форме к лету, эта тренировка понравится Вам с первых занятий.
Работа на тренажёре прорабатывает мышцы кора и помогает двигаться в правильном положении, способствуя красивой осанке и гибкости.
Регулярный реформер-пилатес помогает чувствовать себя бодрее и свежее в течение дня. Укрепляя связь тела и разума, пилатес способствует осознанному дыханию и концентрации.
Что даёт реформер-пилатес:
- Ощущение свежести тела и ума
- Больше гибкости
- Осознанное, сосредоточенное дыхание
- Более красивую осанку
- Более подтянутый, спортивный вид
Длительность сеанса:Определяется на консультации
Сеансы:Определяется на консультации
Категория:Фитнес и образ жизни
Чего ожидать
- На первой встрече мы обсуждаем Ваши цели и спортивный опыт.
- Занятия проходят на реформере с инструктором.
- Программа развивается постепенно, в соответствии с Вашим уровнем.
- Если у Вас есть вопросы о здоровье, перед началом обратитесь к врачу.
Уход после сеанса
- Следуйте программе и темпу, которые рекомендует инструктор.
- Пейте воду и отдыхайте после занятий.
- Сообщите инструктору, если почувствуете дискомфорт.
Тем, кто весь день сидит за столом
Тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни
Всем, кто хочет более подтянутый, спортивный вид
Тем, кто хочет поддержать осанку и гибкость
Всем, кому хочется больше энергии в течение дня
Первая беседа
Обсуждаем Ваши цели, образ жизни и спортивный опыт.
Личная программа
Программа на реформере составляется под Ваш уровень и цели.
Занятия с инструктором
Упражнения выполняются на реформере под руководством инструктора.
Отслеживание прогресса
Программа и интенсивность обновляются по мере Вашего прогресса.
Не знаете, какая услуга Вам подойдёт?
Решим вместе!
Напишите нам в WhatsApp — мы ответим
Не знаете, какая услуга Вам подойдёт? Решим вместе!
Спросить у мастера
Вопросы
Есть вопросы? У нас есть ответы.
Реформер-пилатес выполняется на тренажёре: сопротивление пружин разнообразит движения и больше нагружает мышцы кора.
Да. Программа подбирается под Ваш уровень и усложняется постепенно.
По вопросам здоровья, пожалуйста, обратитесь к врачу; уместность занятий мы обсудим вместе на предварительной беседе.
Количество и частота занятий согласовываются на предварительной беседе. Результаты у всех индивидуальны.
Стоимость зависит от программы и уточняется на предварительной беседе.
Похожие услуги
Другие услуги, которые наши гости часто выбирают вместе с этой.
Для баланса и энергии
Детокс-программы
Индивидуальные велнес-программы, объединяющие пищевые привычки, движение и отдых, чтобы Вы чувствовали лёгкость и прилив энергии.
Для силы и баланса
Пилатес
Программы пилатеса с инструктором в отдельном зале студии — для силы, гибкости, баланса и координации.
Добро пожаловать в Dermalanya
Время для себя начинается здесь
Расскажите, чего бы Вам хотелось, и вместе мы подберём подходящий уход.